Marc Desenfans- când weekendul se măsoară în kilometri

De luni până vineri Marc Desenfans este CEO Unilever România și chairman Unilever South Central Europe. Sâmbăta și duminica însă este un maratonist pasionat de ciclism și sailing, cu un program de viață foarte sănătos.

În weeekend prefer să îmi petrec timpul cu familia și apreciez toate momentele frumoase pe care le trăim împreună. În același timp încercăm cât de mult putem să evităm rutina. Luând în considerare stilul meu de viață și poziția pe care o ocup, aș spune că reușesc să fac asta foarte bine, atât profesional, cât și personal. Este motivul pentru care evadez foarte des la munte pentru o zi sau două.

Cu o săptămână în urmă am profitat de prima zăpadă și am făcut niște cățărări pe dealul Podragu. Weekendul începe când plec de la birou vineri seara. Îmi petrec timpul în cel mai plăcut mod cu copiii, dar și admirând peisajele României, peisaje pentru care conduc ore bune în natură. Îmi plac activitățile în aer liber. De aceea mă bucur deopotrivă de viața culturală bucureșteană și de locurile noi în care pot face ciclism, noi circuite. Câteodată, când îți asumi o poziție de leadership ai tendința să uiți de echilibrul în viață. Mi-am dat seama destul de repede însă că ai nevoie de o condiție fizică deosebită dacă vrei să ai rezultate în afaceri. Acesta este probabil motivul pentru care acum fac mai mult sport decât făceam la începutul carierei mele. Eu reușesc să stabilesc un echilibru între viața personală și cea profesională trezindu-mă în fiecare dimineață la ora 6 și făcând cel puțin o oră de sport înainte de a pleca spre birou. Înainte de asta iau un mic dejun ușor și sănătos care este compus dintr-un suc de fructe sau un ceai fierbinte, alături de o felie de pâine integrală unsă cu margarină Becel și brânză degresată; adaug uneori și câteva alune.

Pentru mine mișcarea este modul în care mă relaxez cel mai bine și care mă ține în formă. Alerg în fiecare dimineață și seară cel puțin jumătate de oră. Alerg deja de 30 de ani, însă la început nu m-am gândit nicio clipă că aș vrea să particip la vreo competiție. Totul a început de la dorința mea de a duce un stil de viață sănătos. De aceea pentru început mi-am revizuit obiceiurile alimentare și am ales o dietă echilibrată care se bazează pe alimente cu un conținut de grăsimi bune. Rezultatele au devenit vizibile curând. În același timp am început să fac exerciții fizice combinând alergarea cu mersul ușor. După o vreme s-a transformat într-un obicei. În timp am devenit mult mai rezistent și fericit să observ că vreau să îmi măsor forțele în competiții de profil. În fiecare an am un obiectiv personal, acela de a crește numărul kilometrilor pe care îi alerg, pentru a stabili un nou record personal. Am de gând să fiu parte din Bucharest City Marathon în fiecare an.

Pe lângă alergare, mă relaxez citind. Într-o lume care este guvernată de comunicare și în care informațiile ne sunt tot timpul la îndemână, chiar este o plăcere să descoepri o mulțime de lucruri noi. Sunt tot timpul conștient de puterea informației și faptul că sunt o persoană informată îmi dă puterea să mă relaxez. Cartea mea preferată este “Make the most of your time on Earth”. Mă ajută în fiecare an să mă regăsesc spiritual și fizic. Hobby-urile mele sunt excursiile la munte și ciclismul în România. În vacanță fac scufundări și sailing. Weekendurile sunt și pentru muzică.

Îmi plac extremele, de la hard rock până la jazz sau muzică clasică. Ultimul concert la care am participat a fost Amadeus. Din păcate de cele mai multe ori concertele live se desfășoară la ore prea târzii pentru oameni foarte matinali, ca mine. Pentru plimbări aleg mașina, dar numai pe distanțe mai lungi. În rest mersul pe jos este alegerea mea. La sfârșit de săptămână alegem plimbări lungi pe jos în parcurile din București. Sau mergem la teatru.

Ultima piesă vizionată este “Egoistul”, la Teatrul Național din București. Poziția pe care o ocup presupune călătorii foarte dese în toate colțurile lumii. În concediu cu familia aleg de obicei o destinație nouă. Îmi plac foarte mult locurile unde pot vedea atât marea, cât și muntele deopotrivă. Nu agreez prea tare shoppingul, mi-ar plăcea să găsesc totul într-un singur magazin și cumpărăturile să nu dureze mai mult de o oră. Dar asta nu se poate, așa că aleg brandul Massimo Dutti pentru ținutele smart casual. Pentru cravate și costume prefer Armani, iar pentru sport mă duc la Adidas.

Călătorii /weekend perfect