Golf - Ritualurile care preced lovitura

Multi golfeuri buni si-au dezvoltat o adevarata rutina pentru momentele care preced lovitura - adevarate ritualuri care includ tot, de la pregatirea loviturii pana la exersarea miscarilor. Aceasta rutina are un scop bun. Atunci cand iti pregatesti lovitura de fiecare data la fel, iti antrenezi subconstientul sa fie mai putin afectat de influentele externe - vant, spectatori, etc

de Diana Sava Stil de viață · 11 decembrie 2003 · 2 min de citit

Multi golfeuri buni si-au dezvoltat o adevarata rutina pentru momentele care preced lovitura – adevarate ritualuri care includ tot, de la pregatirea loviturii pana la exersarea miscarilor. Aceasta rutina are un scop bun. Atunci cand iti pregatesti lovitura de fiecare data la fel, iti antrenezi subconstientul sa fie mai putin afectat de influentele externe – vant, spectatori, etc. Cat mai putine lucruri neasteptate inainte de realizarea swing-ului inseamna mai putine surprize in timpul swing-ului.

Cum va puteti dezvolta propriile ritualuri? Iata cateva idei: Faceti totul pentru a va simti in largul dumneavoastra. Lucruri precum stabilirea grip-ului si posturii, stabilirea tintei, miscarea crosei si exersarea swing-ului sunt personale si le puteti realiza exact asa cum doriti. Detaliile sunt mai putin importante decat sa faceti acelasi lucru de fiecare data. Multi profesionisti chiar se cronometreaza de la inceput la final pentru a se incadra in acelasi timp la fiecare swing. Poate doriti sa incercati si dumneavoastra. O rutina buna nu ia prea mult timp si va poate da un sentiment pozitiv in legatura cu lovitura pe care o aveti de executat, oricat de grea este aceasta.

Aliniati-va corect. Pentru a va alinia corect fata de minge si tinta incercati sa faceti acest test: Puneti crosa pe pamant langa minge si loviti imaginar catre tinta. Apoi uitati-va la crosa din spate si asigurati-va ca este pozitionata bine. Puneti o alta crosa paralel in locul in care ar trebui sa fie picioarele dumneavoastra. Pentru ca lovitura sa fie dreapta aceasta linie ar trebui sa fie indreptata usor catre stanga tintei. De asemenea, fiti siguri ca genunchii, soldurile si umerii sunt pe aceeasi linie. Exersati de vreo cateva ori acest exercitiu, apoi realizati-l fara a mai aranja crosele pe pamant. Alinierea este una dintre cele mai simple greseli care pot fi corectate, dar o aliniere gresita trebuie compensata apoi in swing. Mai multe despre rutina, saptamana viitoare.
diana.sava@zf.ro

Stil de viață