Dupa Afaceri: Ce-si propun managerii pentru 2010?
Sa slabesc, sa merg mai mult pe jos, sa dorm mai multe ore pe noapte, sa beau mai multa apa, sa merg la doctor pentru un control de rutina, sa muncesc mai putin dar mai eficient, sa ma las de fumat.
Oamenii de afaceri, managerii, antreprenorii de multe ori tind sa uite de importanta unei vieti sanatoase si echilibrate in favoarea catorva ore in plus la birou. Scuzele de genul “nu am avut timp sa mananc azi” sau “nu merg la sala pentru ca nu e in drumul meu” sau “am lucrat pana la 2 am, acesta este motivul pentru care am dormit (iar) doar 4 ore” sunt la ordinea zilei, din pacate.
Cativa dintre acestia au observat insa ca o sanatate precara nu face altceva decat sa-i impiedice sa munceasca la parametri maximi, asa ca, macar de acum inainte, si-au propus sa fie mai disciplinati.
Asa au aparut “rezolutiile pentru o viata mai sanatoasa”. Mai ales pentru ca, intr-o perioada de criza, e nevoie de oameni care sa functioneze eficient.
“In primele luni de la venirea mea la Bucuresti (iunie-decembrie 2009), mi-am sacrificat sanatatea din cauza serilor petrecute la birou si a cinelor tarzii de la vreun fast-food luate in drum spre casa”, povesteste Shuja Shaikh, managing partner Kubis Interactive (strategii de marketing online).
“Ca atare mi-am propus ca in 2010 sa merg de patru ori pe
saptamana la sala si o data pe saptamana sa joc fotbal. Sunt deja
mult mai atent la ce mananc, fara sa tin un regim strict. Incerc sa
stau deoparte de sucurile 
carbogazoase si de mancarea prajita”, spune acesta. In
plus, prefera sa manance mai putin si de mai multe ori pe zi.
“Inlocuiesc gustarile dintre mese cu fructe si ma feresc de
meniurile de la fast-food (cu exceptia celor sanatoase)”,
completeaza Shuja Shaikh.
Bogdan Florea este general manager Brennan Research&Consultants, agentie autohtona de cercetare de piata. In 2009 a renuntat la fumat, a pierdut mai putine nopti, a inlocuit painea si mancarea fast-food cu salate si peste, a inceput sa consume mai multe lichide si a cumparat o bicicleta noua cu care a facut chiar si cateva sesiuni de biking prin padure (la Corbeanca, Campina, Moeciu).
In 2010 Bohdan Florea promite sa fie chiar mai disciplinat de atat.
“Vreau sa imi monitorizez greutatea zilnic si, daca se impune, sa tin un regim. Mi-am propus sa fac abonament la un club de fitness (pentru piscina, sauna si alergare). Vreau sa fac mai mult biking, sa ma reapuc de tenis de camp (obisnuiam sa joc vara in fiecare saptamana cu vreo 5 ani in urma) si as mai vrea sa am cel putin doua sesiuni de schi pe an in Austria, Elvetia sau Italia”.
Tot pentru o viata mai sanatoasa Florea si-a propus “mai putin stres in privinta clientilor si angajatilor”. Chiar daca aici nu a gasit inca un mecanism viabil si sigur de autocontrol, managerul Brennan nu renunta sa lucreze la asta.
Si, Dana Dobrescu, corporate communication manager L’Oréal Romania, are rezolutii pentru anul care tocmai a inceput. “Daca am in vedere toate planurile, mental, fizic, sufletesc, imi doresc sa fiu cat mai activa. Sa am un ritm mai alert in lectura, sa fiu mai dinamica in activitatile intelectuale, sa fiu neobosita in respectarea unui regim alimentar echilibrat si sa fiu mai plina de energie la antrenamentele sportive, pe care mi-am propus sa le intensific. In plus imi doresc sa imi pastrez optimismul si sa fiu inconjurata de aceiasi prieteni plini de viata”.
Anul 2010 se remarca printr-o schimbare de atitudine in ce priveste sanatatea. “Previne in loc sa tratezi” este trendul dupa care din ce in ce mai multa lume isi conduce viata, spune Liliana Paraipan, proprietar Eden Spa.
In sensul acesta “un prim pas ar fi detoxifierea organismului cu efecte spectaculoase de crestere a energiei si a imunitatii. Apoi, o postura defectuoasa la birou poate crea probleme la nivelul spatelui, de aceea un masaj de relaxare saptamanal pentru muschii ce sustin coloana ar trebui sa faca parte din lista rezolutiilor pentru noul an”, completeaza ea.
Citește și în ediția tipărită nr. 184, Octombrie 2026 — gratuit pentru abonații ZF. Vezi ediția
