Golf - Despre ritualuri si succes

Vorbeam saptamana trecuta despre faptul ca golfeurii buni si-au dezvoltat o adevarata rutina pentru momentele care preced lovitura, care ii ajuta sa se detaseze de tot ceea ce ii inconjoara si sa se concentreze asupra loviturii in sine. Se spune ca, pentru a modifica o anumita miscare, precum swing-ul, de exemplu, este nevoie de cel putin de 10

de Diana Sava Stil de viață · 18 decembrie 2003 · 2 min de citit

Jucatorii profesionisti si-au dezvoltat, de-a lungul timpului, abilitatea de a “simti” o lovitura inainte ca aceasta sa se produca. Si dumneavoastra va puteti dezvolta acest sentiment prin crearea unei imagini pozitive a zborului mingiei inainte de a o lovi. Aceasta “vizualizare” va ajuta sa indepartati toate gandurile negative. Asezati-va in spatele mingiei si imaginati-va ca mingea porneste direct spre tinta si ca apoi aterizeaza usor pe green. Sau imaginati-va o lovitura superba pe care ati reusit-o in trecut in circumstante asemanatoare cu cele in care va aflati. Pentru incepatori, un tel realist este doar de a “vedea” mingea in aer. Asa cum au demonstrat unele studii, jucatorii au tendinta de a obtine rezultatul pe care si

l-au imaginat. Mintea are un control extraordinar asupra corpului, asa ca

folositi-va mintea sa vedeti ceea ce doriti. Concentrati-va mai mult pe tinta, nu pe esec!

Atunci cand ati realizat o lovitura buna, bucurati-va de ea! Priviti mingea cum zboara, cum aterizeaza si cum se rostogoleste pe pamant. Reaminti-va lovitura si incercati sa va amintiti cum v-ati simtit atunci cant ati realizat swing-ul. Daca va ganditi la aceste momente bune, va va fi foarte usor apoi sa va dezvoltati o rutina prelovitura. Atunci cand loviti prost, nu va ganditi prea mult la cum s-a intamplat. Folositi-va energia mentala pentru a produce lovituri bune si, incet-incet, jocul dumneavoastra se va imbunatati considerabil. diana.sava@zf.ro

Stil de viață