Cum au ajuns retreat-urile una dintre cele mai populare forme de vacanță? În era vitezei, momentele de respiro sunt tot mai puține, iar relaxarea se conturează drept un lux

Într-o lume agitată, unde stresul a devenit cuvântul de ordine, iar lupta cu timpul e aproape mereu pierdută, oamenii au uitat cum să se relaxeze. Pentru a mai echilibra situația, au apărut diferite servicii de wellness și dezvoltare personală, toate având scopul de a-i face pe oameni să (re)învețe să își concentreze atenția asupra ăstării de bine proprii. Printre aceste metode se numără și retreat-urile, în cazul cărora cererea a crescut considerabil mai ales odată cu pandemia. Odată cu numărul mare de doritori, au apărut și mai mulți organizatori, dar și unități de cazare care se adresează (exclusiv) acestor tipuri de activități.

În era vitezei, momentele de respiro sunt tot mai puține, iar relaxarea se conturează drept un lux pentru cei a căror viață merge pe repede înainte. Presiunea timpului, dar și stresul omniprezent împovărează tot mai mulți oameni care au intrat deja de ceva vreme într-un vârtej al responsabilităților și îndatoririlor pe care le au față de muncă, familie, prieteni sau cunoscuți. Pentru cei care nu au învățat să pună pauză de unii singuri există cadre ajutătoare, cum ar fi retreat-urile, concepte construite pentru a reechilibra vieți și pentru a pune relaxarea în prim-plan. Aici își găsesc locul și cei care trec prin perioade dificile din punct de vedere emoțional și care au nevoie de sprijin pentru a depăși momentul.

Acest concept de retreat există, într-o formă sau alta, de mai multă vreme, însă el a câștigat masiv popularitate odată cu pandemia, când și burnout-ul și-a făcut ușor, dar sigur, tot mai mult loc în viețile oamenilor.

Petronela Rotar, autoare și psiholog, a organizat 42 de retreat-uri din 2021, când au avut loc primele, până în prezent.

„Eu sunt psiholog cu mai multe formări psihoterapeutice, iar una dintre formările mele principale este pe terapia de grup – psihodramă. Să organizez tabere intensive de lucru face parte din planul meu dintotdeauna, e o metodă foarte potrivită.“

Termenul de retreat, explică ea, vine engleză, unde înseamnă retragere. Așadar, la un retreat, ne retragem din tumultul cotidian pentru a lucra intens la anumite teme ardente din viața noastră.

„Vreme de o săptămână sau zece zile, într-un mediu liniștit, retras, în mijlocul naturii – ales special să ne conecteze și să liniștească sistemul nervos -, lucrăm multe ore pe zi (uneori 7-8) terapie de grup prin metoda psihodramei“, completează Petronela Rotar.

Jumătate din retreat-urile organizate de ea sunt în țară, în Munții Apuseni, iar restul au loc în țări din Asia, Africa, America de Sud și Europa, acolo unde a găsit locuri potrivite care să fie înconjurate de natură, să fie retrase și să aibă spații adecvate pentru grupuri. Anual, ea realizează 10-11 astfel de „retrageri“ din viața cotidiană.

Grupurile sunt formate, în medie, din 14 persoane, dar se poate ajunge și la un număr maxim de 18 participanți, însă nu mai mulți, pentru a fi în continuare eficientă munca terapeutică, adaugă ea. Cei mai mulți dintre participanți sunt femei cu vârste cuprinse între 30 și 50 de ani, însă vin oameni și mai tineri (de 20 de ani, spre exemplu), și mai în vârstă (până la 65 de ani).

Cererea pentru retreat-uri a crescut foarte mult în ultima perioadă, Petronela Rotar având deja toate evenimentele de profil sold-out până în luna martie a anului viitor.

„Observ că se dezvoltă și piața de retreaturi în general, însă e foarte important să le deosebim între ele. Există o mare diferență între un retreat de yoga, de exemplu, și o tabără de terapie de grup, unde e nevoie de terapeuți specializați, unde se muncește foarte intens, iar rezultatele pot fi foarte rapide“, explică ea.

Ambele concepte poartă numele de retreat.

Autoarea spune că oamenii vin la evenimentele organizate de ea pentru a-și îmbunătăți viețile, pentru a lucra la starea lor de bine și pentru a se recupera în urma unor traume. Sunt și cei care caută să creeze conexiuni și să primească suport din partea terapeuților și a grupului din care fac parte. „Pe scurt, ce caută este conexiune.“

Retreat-urile pot avea mai multe componente, unele vizând chiar și activitatea fizică.

Ce îi atrage pe oameni la astfel de evenimente este chiar faptul că se află într-un mediu controlat de un profesionist.

„Este posibil să nici nu vorbească participantul despre problema pe care o are, ci să vorbească altcineva, și tot are loc validarea și vindecarea prin participarea la o asemenea expunere a situației“, spune Daniela Ivan, antrenor de fitness, nutriționist și consilier de dezvoltare personală. Ea organizează retreat-uri în colaborare cu psihologi.

Abordarea în astfel de retreat-uri este una holistică, explică Daniela, fiind vizată atât zona de mișcare, cât și cea de nutriție – cu accent pe o alimentație potrivită și pe consiliere psihologică, toate mergând către același scop, ca omul să fie bine.

La astfel de evenimente participă și Mihaela Tudorică, director de vânzări pentru mărcile auto de lux Bentley și Lamborghini, în cadrul Porsche Inter Auto, compania care importă cele două branduri. Ea a descoperit că astfel de retreat-uri o ajută la atingerea unei liniști sufletești și mintale, dar și la o condiție fizică mai bună. Ea a participat atât în țară, cât și în afară. „Merg pentru că am descoperit că prin intermediul acestor retreat-uri îmi hrănesc sufletul cu lucruri bune, îmi acord timp mie, pentru că stilul de viață actual te face uneori să uiți de tine. Beneficiile sunt atât de multe, de la liniște sufletească și mintală până la o condiție fizică bună datorată mișcărilor energice pe care le practici, de la streaching până la exerciții de respirație“, explică executivul.

Despre beneficiile unui retreat vorbește și Petronela Rotar, care spune că ele contribuie la o viață emoțională mult mai sănătoasă, la scăderea anxietății, dar și la o capacitate mai bună de a lua decizii.

Un eveniment de profil reușit, în opinia Mihaelei Tudorică, conține multă meditație – prin care ajunge să înțeleagă exact de ce anume are nevoie -, multă mișcare în natură, o alimentație potrivită, dar și un loc care „să transmită un vibe bun“.

Odată cu cererea tot mai mare pentru retreat-uri, au apărut și primele spații special destinate unor astfel de evenimente și grupuri. Printre acestea se numără Akasha Retreat din satul Peștera, din zona Bran și Retreat Margău Apuseni.

Octavian Ciurtin a deschis în 2020 unitatea de cazare de la Margău, din Munții Apuseni, însă experiențele pe care le-a avut cu unii turiști, care au creat probleme și au lăsat în urma lor multe pagube, l-au determinat să renunțe la modelul de business inițial.

„Am început să nu mai iau rezervări, să nu mai răspund la telefon. Eram hotărât să fac altceva. În ianuarie 2021, nu mai luam rezervări, dar a sunat cineva câteva zile la rând, a tot insistat și am zis totuși să răspund. M-a întrebat dacă avem liber pentru un retreat. Mai avusesem și fusese foarte fain. Atunci mi-am dat seama că acela este publicul pe care mi-l doresc“, povestește el.

După această întâmplare, antreprenorul a decis să transforme cazarea într-un loc special destinat retreat-urilor, chiar cu riscul de a-i pierde pe ceilalți clienți. În patru luni, a ajuns să găzduiască doar astfel de evenimente. Unitatea primește în prezent asemenea grupuri pe tot parcursul anului, atât în weekenduri, cât și în timpul săptămânii.

„Este o nișă, dar este în creștere. Văd tot mai mulți oameni care sunt curioși, care vor să încerce, să vadă și să se deschidă“, adaugă el.

Pentru că cererea a fost foarte mare la Margău, antreprenorul a decis să mai construiască o unitate de cazare, la fel, destinată doar retreat-urilor, anume Mandala Retreat, aflată și ea în Munții Apuseni. Spațiul a fost deschis la începutul acestui an, iar investiția se ridică la 400.000 de euro. În timpul scurt ce s-a scurs de la deschidere, deja a avut loc un prim eveniment, astfel că semnalele sunt bune.

De ce sunt retreat-urile de orice fel atât de populare astăzi?

Pentru că sunt o oază de liniște într-o mare de stres.

Călătorii