Cereti la magazin pedale de sufragerie

“Mai pedalez 30 de calorii si ma opresc. Hai, 20, ca nu mai pot!” Nu suna chiar ca monologul interior al unui biciclist de performanta. Nici nu e cazul. Gandurile acestea, o stiu din proprie experienta, iti trec prin cap in momentul in care pedalezi de zor in propria casa, fara sa ajungi, de fapt, nicaieri.
Ei, am exagerat putin: bicicleta ergonomica te duce, totusi, undeva, intr-un viitor mai vesel, in care ai scapat de cateva kilograme si in care nu ti-e teama s-o iei pe scari spre birou, cand s-a stricat liftul. E o alternativa practica pentru cei care n-au vreme de mers la sala sau care se simt depasiti, odata ajunsi acolo, de muschii celor mai cu vechime.
Bicicleta e buna deci sa arzi stratul adipos. Fara fasoane si fara sa-ti promita bicepsi mai mari. Oferta de pe piata romaneasca e acum destul de aproape de ce se gaseste in Occident. Trebuie insa sa stiti ce anume sa cereti.
Bicicletele ergonomice se impart in doua mari categorii, intre care exista in general mari deosebiri de confort si, fireste, pret.

Suprataxa pe campul magnetic
Cele mai scumpe sunt cele magnetice, la care sistemul de franare nu are elemente de contact mecanic, folosind forta de franare a campurilor magnetice. La cele clasice, franarea se face de obicei prin frecarea rotii antrenata de pedale cu o curea de cauciuc sau plastic. Ambele au posibiltatea de a varia efortul depus, iar cele mai evoluate (de obicei cele magnetice, dar in ultima vreme si modelele mai ieftine) au un calculator care va arata cateva date despre efort: timpul, distanta virtuala parcursa, etc.
Ce e de ales? Daca bugetul nu conteaza, recomand cu mare caldura bicicleta magnetica. In cazul ei, efortul e deosebit de lin si natural, aproape la fel ca la o bicicleta normala (din acelea care merg pe strada…!). Mai mult, ea se preteaza cel mai bine folosirii unui calculator, care va spune cate calorii ati ars si va invita la un traseu montan, cu urcusuri si coborasuri rapide (programul meu preferat). Altfel spus, va lasa mai incet la inceput si creste solicitarea pe masura ce va incalziti. Evident, pulsul este monitorizat, iar unele aparate va spun cand ati intrecut masura sau cand ar trebui sa vedeti un doctor.
Pretul unui astfel de utilaj casnic variaza in functie de blazonul producatorului. Un Kettler, marca nemteasca, daca nu ma insel, ajunge la 20 de milioane (il gasiti pe www.magazinultau.ro). Un brand generic comercializat de Metro – Active va ofera insa o bicicleta magnetica la numai 8 milioane de lei. Sigur, diferentele intre ele tin de gust si – poate – de durabilitate, cu toate ca am vazut si destule Kettler cu probleme.
Varianta mai ieftina, bicicleta cu franare prin frecare poate fi achizitionata cu 4-5 milioane, daca nu e facuta de o firma cunoscuta. Kettler ofera si acest tip de modele, insa la 7-8 milioane. Alte firme mari in domeniu sunt mai putin vazute prin Romania. Preferata mea e Cat Eye, care produce unele dintre cele mai rezistente si mai placute in utlizare biciclete. Nordic Trac sau Tunturi sunt brand-uri cu mai mult panas: daca va puteti aduce o astfel de bicicleta din America, merita sa v-o puneti chiar in birou. Nici una nu e sub 500 de dolari, iar modelele mai evoluate trec de 1.000. Cunoscatorii vor aprecia insa efortul dumneavoastra (mai ales financiar!). Nordic Trac are si un element care cucereste de la bun inceput: doua mici ventilatoare care va feresc de (multa) transpiratie in timpul exercitiului.
In fine, un ultim sfat: daca va luati bicicleta acasa, puneti-o in living. N-o abandonati in garaj sau in camera special construita pentru gimnastica, si in care intrati din an in paste. In living, bicicleta e cel mai la indemana si puteti sa va uitati la televizor in timp ce trageti tare de pedale. In plus, si ea se uita mustrator la dumneavoastra, cand stati in fotoliu, cu berea la indemana.

Bicicleta magnetica, varianta pe inaltime. Utilizatorul sta ca pe o bicicleta normala, pe sa. Avantajul cel mai mare: permite eforturi superioare.

Bicicleta magnetica, varianta culcat pe spate. Utilizatorul sta pe un fel de scaunel, pedaland cu picioarele aproape la orizontala. E mai rara in Romania. Avantajul este ca reduce efortul in coloana si usureaza circulatia la nivelul picioarelor.
lucian@zf.ro

Stil de viață